Health

Efectele mersului pe jos asupra creierului

Efectele mersului pe jos asupra creierului

Mersul pe jos este cea mai simpla forma de a face miscare in zilele noastre, mai ales daca ducem un lifestyle aglomerat si nu ne putem desprinde de oras macar pentru o zi pentru a merge in natura. Alergarile sunt simple de facut in cadrul citadin insa necesita timp si echipament special, pe cand mersul...
reguli de slabit

10 reguli de respectat cand esti la dieta

Femeile sunt la dieta pentru a-si imbunatati aspectul si sanatatea insa partea estetica este cea care le motiveaza. Pe langa a se abtine de la anumite mancaruri care contin carbohidrati acestea trebuie sa faca exercitii fizice punand accentul pe zonele cu probleme. Sue Heintze este cea care a creat dieta Beta Switch care este in...
beneficii scortisoara

21 de beneficii ale scortisoarei pentru sanatate par si piele

Frumusetea se mentine atat prin produse cosmetice cat si prin o alimentatie sanatoasa, de aceea este foarte important ce mancam si ce produse folosim pentru a ne mentinea sanatatea, sistemul imunitar si aspectul pielii si al parului pentru cat mai mult timp. Este indicat sa utilizati produse cosmetice cat mai naturale sau care sa aiba...
slabeste natural

16 schimbari mici de rutina care va vor ajuta sa slabiti in mod natural

Un corp sanatos, armonios si tonifiat se obtine in ani de munca. Sportul, dieta adecvata si un stil de viata sanatos contribuie la atingerea acestui tel. Ce ne facem atunci cand avem obiceiuri nesanatoase sau cand rutina noastra zilnica este compusa din obiceiuri alimentare gresite? Dietele sunt solutii pe moment care nu dau roade de...
Superfoods

Alimente care au proprietati vindecatoare

Consumul de alimente este important pentru organism, dar numai daca mananci tipurile potrivite de alimente. Mai simplu spus, tipul potrivit de alimente ar contine niste proprietati de vindecare pe care nu ti le-ai fi imaginat. Acesta este un fapt care este cunoscut de la inceputul timpului. Cu mult timp in urma, cand oamenii erau bolnavi,...
suc de lamaie

Top 19 beneficii ale sucului de lamaie verde pentru piele, par si sanatate

Lamaia verde este un fruct citric. Este de culoare verde, este de forma rotunda si aproximativ 3-6 cm in diametru. Sucul de lamaie este cunoscut si sub numele de limonada. Este facuta din lamai proaspat stoarse si apa si este o bautura racoritoare. Nu numai ca are un gust bun, dar este, de asemenea buna...
bautura detoxifiere

Bautura secreta pentru detoxifiere

Aceasta bautura pentru detoxifiere va ajuta organismul sa arda grasimi, sa piarda in greutate, sa lupte impotriva diabetului. Mai jos sunt ingredientele folosite pentru aceasta bautura si importanta lor. Eu am incercat atat cu stevie, cat si cu miere pura si am descoperit ca pentru mine, are un gust mai bun cu miere pura. Otetul...
cancer de piele

6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre cancerul de piele

Prevenirea cancerului de piele nu este intotdeauna la fel de simpla ca folosirea protectiei solare in fiecare zi. Culoarea pielii, istoricul familiei si obiceiurile din ultimii ani, toate pot influenta riscul de cancer de piele. Aici, dermatologi explica ce trebuie sa stiti despre pielea dumneavoastra. Daca aveti pielea inchisa la culoare "Melanomul nu face discriminari...
dieta buna

22 de metode simple pentru a-ti imbunatati dieta anul acesta

Anul acesta uita de metodele conventionale de slabit si de dietele complicate care nu fac nimic mai mult decat sa iti sporeasca apetitul sau sa te infometeze. Nu este necesar sa te infometezi sau sa urmezi un program strict de alimentatie pentru a ajunge la silueta dorita, tot ce trebuie sa faci este sa iti...
pierde grasimea de pe burta

7 super alimente care te ajuta sa arzi grasimea de pe burta

1. Ovazul Ovazul este unul dintre cele mai bune alimente care iti umple stomacul dimineata: continutul mare de fibre te mentine satul si energic toata dimineata. Se poate consuma cu fructe. 2. Nucile si alunele Cercetatorii de la Universitatea Purdue au demonstrat faptul ca daca mananci nuci si alune te simti satul pentru mai mult...
Cosul tau
0